Pour qui - EXStretch by Annick Taillon - Entraîneur d'extrême souplesse - Grand écarts en 15 jours | Souplesse du dos | Complémentaire souplesse

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PATINAGE ARTISTIQUE
EXStretch va éduquer dans un esprit balletique toutes les lignes rechercher et l’amplitude rechercher pour exécuter des mouvements de grande amplitude.
Je travaille toute la chaine postérieure, libération de l’articulation de la hanche, la compréhension de la biomécanique pour faire des levées de jambes spectaculaires.
BALLET
EXStretch  Résumé de 10ans de Ballet pour en faire l’éducation biomécanique de votre propre corps. Allez chercher votre propre amplitude selon votre morphologie. Éduquer dans un esprit balletique toutes les lignes rechercher et l’amplitude rechercher pour exécuter des mouvements de grande amplitude.Annick travaille toute la chaine postérieur, libération de l’articulation de la hanche, la compréhension de la biomécanique pour faire des levées de jambes spectaculaires.
HOCKEY
EXStretch permet au gardien de but de faire des écarts sans se blesser permet une meilleure amplitude de l’ouverture de ses jambes. Il lui permet aussi de le faire de façon dynamique (Comme Van Damme souple et fort). Avoir une routine de souplesse à faire en entraînement !!

Pour le joueur avoir un meilleur coup de patin par plus d’amplitude pour la jambe. Amélioration du carpé (penché sur les jambes). La libération de l’articulation de la hanche donnera plus de vitesse, de force et d’agilité.
PLONGEON | NATATION SYNCHRONISEE
EXStretch créer de la longueur dans les chaines musculaires postérieures, avoir une souplesse du carpé, multiples exercices pour modifier la ligne des pieds pointés, souplesse des épaules et des bras. Travaillé la ligne de la jambe droite et avoir une routine de souplesse à faire en entraînement !!
PATINAGE DE VITESSE
EXStretch améliore la souplesse de la jambe pour permettre une meilleur amplitude du dégagement de la jambe, une libération de l’articulation de la hanche, une meilleure amplitude du carpé (penché sur les jambes) et aussi une meilleure conscience de l’amplitude et de l’espace de la flexion du pied.et d’agilité.
ARTS MARTIAUX
EXStretch vous permet de comprendre le niveau de relâchement que demande la souplesse, créer de l’ouverture dans les hanches, comprendre la direction d’une jambe avec de la présence et de l’énergie juste qu’au bout des orteils. Allongé l’arrière du genou pour créer de la longueur dans la jambes. Amélioration du carpé (nez sur le genou).
POLE DANCE
EXStretch va éduquer dans un esprit balletique toutes les lignes rechercher et l’amplitude rechercher pour exécuter des mouvements de grande amplitude. Annick travaille toute la chaine postérieur, libération de l’articulation de la hanche, la compréhension de la biomécanique pour faire des levées de jambes spectaculaires.
ET BIEN PLUS ENCORE
Cross Fit, Tennis, Danses latines, Yoga ... mais aussi juste pour la santé du corps !
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